za duzo

od jutra dodaje ser bialy do sniadania znaczy sie bialopodobny bo tu nei ma sera bialego wrrr po przebudzeniu wale odzywe 30gr z mlekiem 200ml pozniej 100gr owsianych z 200ml mleka garsc rodzynek i lyzka duza miodu po tym 150gr sera z lyzeczka dzemu no i 10gr oliwy korwa razem wychodzi 68ge bialka chyba za duzo mi sie wydaje

Macieja, za dużo. wy*** ten ser. potrzebujesz czegoś szybko przyswajalnego.

skoro masz takie problemy to oczywscie kreatyna nie jest dla Ciebie jednak w wielu badaniach (a jest tego mnostwo - uwierz mi) na duzych grupach ludzi zdrowych nie zauwazono ZADNYCH skutkow nawet dlugotrwalego przyjmowania kreatyny w odpowiednich dawkach obecnie przyjmuje sie go za calkowicie bezpieczny a zwiekszony poziomo kreatyniny - [...]

Homster-mi ten kawałek się podobał,bo w jednym filmiku leciał na YT,gdzie Sebastian Loeb był pokazany w swojej rajdówce na kilku rajdach.Tak jeździć...Marzenie...Bedę musiał wiecej trenowac,by choć w części mu dorównać.Doskonalenie techniki jazdy można trenować godzinami.. Stwierdzam,że jak człowieka za dużo rzeczy interesuje,to trochę głupieje,bo [...]

a bo za dużo na obiad zjadłem i mi leży na żołądku

" bitwe o Wizne (Polskie Termopile)" Za dużo Sabatonu ;) Co do bitwy pod Wizą to poszukaj sobie jak to naprawdę było. Jest kilka ciekawych opracowań na ten temat:) Dowiesz się jakie jednostki brały w tym udział i że między prawdą, a bajką jest duża różnica. Fakt byłą ona bohaterska, ale bez przesady... Sabaton napisał utwór i zrobił [...]

z tego co czytam Puchatka po raz kolejny,to chłopak za dużo czasu na sen niestety nie ma. QUEBLO jak Twoja głowa? Po bólach?

QUEBLO-jak chcesz to Tobie też opiszę na priva w jakich okolicznościach odstawiono mnie z roboty na boczny torAlbo lepiej nie,bo to za dużo pisania Puchaczu-to oni nie uczą tam,że zanim komuś się założy dźwignię to trzeba mu najpierw dobrze przy.pier.dolić,bo sam łapki z własnej woli nie poda? To uczą fikcji z wiadomych wzgledów... Kwit zawsze [...]

pamiętam, Queblo, pamiętam... tylko ostatnimi czasy za dużo mam na głowie i nie ogarniam czasem najbardziej oczywistych rzeczy...

Nie, porostu przejeżdżałem :) Poza tym miałem okazję widzieć większą akcję miejscowej Policji, cała dzielnica była ładnie obstawiona na wylotówkach, a że są aż 3 i w każdym miejscu jest jakieś zwężenie to panowie szybko i sprawnie kontrolowali ;) I wyłapywali. A na gazie nie jeżdżę, bo za dużo można stracić, jazda samochodem to moja praca, wiec [...]

Ah ah jednak temat zmienie Bo Pan tak chwalisz że się zaraz zarumienie Me lico spowije rumieniec różowy Cóz by to było gdyby woda sodowa uderzyła do głowy! To proces zasypiania mamy podobny rażąco Bo ja potrafie zasnąc nawet na stojąco A co do walenia w ściany Waćpanie Za dużo siły kosztowało mnie ich tapetowanie Wole wyrzyć się na jakimś chamie

Narazie plan jest pozabranżowy,ale wszystko moze się zmienic,bo z planami już tak jest.Nie wiem,czy w moim wieku jeszcze gdzieś mnie przyjmą do branzy mundurowej,za dużo młodych wilków wszędzie,wiadomo,że ich biorą chętniej. Kuźwa,dopiero wszedłem na stronki WKU,kilka ogłoszeń z datami w związku z profesjonalizacją armii było,wystarczyło się [...]

[...] zastanawiam sie tylko czy akurat to jest przeszkoda w zaczeciu cyklu z hormonow podwyzszony LH 9.79mlU/ml (norma 1.7-8.6) tez zgłosze sie z tym do lekarza ale w necie za duzo sie o tym nie dowiedziałem myslicie ze takie odhylenie jest powazne? inne hormony w normie testosteron 742ng/dl (norma 249-836) - czyli chyba pozytywnie? chyba ze to [...]

za duzo by pisac, w linku ponizej znajdziesz sporo przydatnych info jak ulozyc plan treningowy

[...] byl generalem nieco nietypowym,nosil wlasnego fasonu mundur,nie pil i nie palil.Mial kiedys powiedziec Churchillowi:"Nie pije,nie pale i jestem w stuprocentowej formie".Na co uslyszal replike premiera:"Pale za duzo,pije za duzo i jestem w trzystuprocentowej formie" Don't Try To Be Like Jackie,There Is Only One Jackie Chan...

Damn, jakoś mam awersje to takiej ilości jajek, zawsze mnie mama straszyła że nie można za dużo jeść :P To w jakiej kwocie Ty się z jedzeniem wyrabiasz że mówisz że 150 to dużo ? :D Odnośnie dzisiejszego treningu to mam jakiś taki niedosyt, zawsze trenowałem tak ostro, 3 dni treningu albo dwa i potem dopiero dzień przerwy. W każdym treningu po 2 [...]

[...] wiecej sily - na poczatku treningu - to cwiczymy wiekszym ciezarem, dzieki czemu angazowane sa tez wlokna miesniowe ukryte gleboko w naszych nogach, miesien jest poddawany duzo wiekszemu wysilkowi dajesz poczatkujacemu (raczej poczatkujacemu) 10 serii na biceps, jak juz wspomniales - po treningu plecow - to za duzo.. a co do tricepsow wzgledem [...]

dziękuję za odpowiedzi. 1) ten chlebek to ciemne pieczywo żytnie 2) po takim śniadaniu czuję się świetnie i mam dużo energi, ale marnotrawię oliwe bo za dużo T? 3) WIĘCEJ warzyw, witaminy mam 100%, chodzi o właściwości alkalizujące? 4) przed trenigiem - dlaczego nie płatki owsiane? przecież to ww złożone, a co do tłuszczy przed treningiem, [...]

[...] na miejscu.. jak masz na 5 treningow tylko to sobie mozesz sprobowac jak to dział, beta alanina nie jest na pobudzenie, w tym celu kofeiny mozesz uzyc , albo po szkole a przed treningiem zrobic sobie po prostu krotka drzemke :-) z Twoim stazem nie ma co za duzo kombinowac z suplami za duzo, Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-03-14 08:50:23

Po treningu już, padam wprost. Wszystko extra, ale zbyt dużo czasu to zajmuje :/. W weekend - nie ma problemu, ale w tygodniu 2 godzinki to za dużo. Poza tym czuję, jak mnie palą mięśnie. Klatka - okay, brałem 27, potem 32 kg na płaskim, francuskie wyciskanie sztangielki - też 10 kg, lajt, biceps - 20kg na sztandze, coś niedużo, ale na następny [...]